Le pardon

Le processus du pardon

        Comprendre le processus du pardon est très important. Le pardon, ce n’est pas excuser l’autre, c’est se libérer de ses chaînes, laisser partir la charge émotionnelle liée à l’évènement traumatique. Pardonner, c’est … partir et donner.  Garder de la rancœur, du ressentiment n’efface pas le geste passé, et ne fait du  mal qu’à nous, nous maintenant dans un  taux vibratoire négatif. C’est aussi sortir du jeu victime/bourreau.

            Voici un exercice méditatif et énergétique, de mon amie Ève Apprill, qui permet de ses libérer de ses chaînes :

            Pour faire cela, il est recommandé de trouver un endroit confortable et tranquille, où vous pouvez élever la voix sans crainte d’être écouté et dérangé. Cela peut prendre plusieurs heures, autant vous y attendre ! (Vous pouvez aussi procéder en plusieurs fois).

            Après vous être installés, prenez quelques profondes respirations, et fermez les yeux, relaxez-vous et mettez-vous dans un état réflectif. Puis, demandez à être présentés, sous une forme visuelle, aux gens pour qui vous éprouvez un ressentiment. Seule une personne à la fois apparaîtra, et celles avec qui vous avez le plus de choses à régler viendront en premier, presque invariablement des parents, suivis ensuite par d’autres. Ils peuvent ne plus être vivants.

            Quand vous voyez la personne, ou si vous ne la voyez pas, quand vous la sentez, visualisez un cordon ou un tube partant de son nombril et touchant un cordon venant de votre nombril. Attachez les ensemble, et dites haut et fort «, je t’en veux parce que ...» suit la liste de tous vos griefs et de toute votre amertume à l’encontre de cette personne.

            Quand vous avez tout dit, dites «, je suis libéré du ressentiment que j’avais à ton égard. Je t’aime et je te pardonne». Au moment où vous dites «te pardonne», mettez physiquement vos doigts en forme de ciseaux et coupez ce cordon imaginaire entre cette personne et vous.

            Répétez cette opération intégralement deux fois et quand vous refaites la liste de vos griefs, vous pouvez répéter les mêmes choses que la première fois.

            Quand vous avez terminé ces deux fois supplémentaires, vous renversez alors le processus. C'est-à-dire que cette fois, vous attachez à nouveau le cordon entre cette personne et vous, et vous dites : «, tu m’en veux parce que ...». Citez les choses que vous pensez que cette personne vous reproche, et pour finir, dites «, je te pardonne pour toutes ces choses que tu ressens contre moi. Je t’aime, je ne t’en veux plus», et coupez le cordon à nouveau. De la même manière, faites cela encore deux fois du point de vue de la personne opposée.

            Vous êtes alors prêt à vous attaquer à la résolution d’un autre problème, envers quelqu’un d’autre. Demandez, à ce moment, à être présenté à la personne suivante envers qui vous éprouvez du ressentiment. Et continuez jusqu'à ce qu’il ne reste plus personne.

            Pardonner : «Cesser d’éprouvez du ressentiment contre quelqu’un. Abandonner le désir de punir. Ne plus être en colère contre, pardonner et oublier». Définition du dictionnaire

            «Il n’y a qu’une activité qui vous mette au-dessus des lois de cause à effet, et c’est le pardon».  Ste Germaine

            «pardon est la voix de la vraie santé et du bonheur. En ne jugeant pas, on oublie le passé et on fait s’éloigner les peurs du futur. En faisant cela, on arrive au point où tout le monde devient votre professeur, et où toute circonstance est une opportunité de progresser sur la voie du bonheur, de la paix et de l’amour». Gérald G. Jamposlki

            «Il faut se pardonner beaucoup à soi-même pour s’habituer à pardonner beaucoup à autrui». Anatole France