L'ancrage à la Terre

L'ancrage à la Terre

   Il est important de prendre conscience aujourd'hui, afin de mieux gérer notre quotidien, que nous appartenons à cette Terre, et que le monde dans lequel nous vivons est fait de matière. Si le but de notre existence est notre réalisation, qu'elle soit matérielle ou spirituelle, elle ne peut avoir lieu qu'au travers de nos prises de conscience et notre acceptation à reconnaître la réalité. Et de réalité se situe dans un monde physique et dans l'ici et maintenant. La fuite mentale, émotionnelle, le "si j'avais ceci", "si j'étais celà" ne résolvent rien. Nous avons à prendre notre place dans ce monde, et celà demande à ce que nous y soyons ancrés.

   Un petit exercice quotidien peut nous y aider :
- Trouver une position confortable, debout ou assis, les pieds bien à plat au sol.
- Faire trois grandes respirations afin d'évacuer les tensions et se concentrer sur l'exercice.
- Dans une attitude de calme intérieur, placer sa conscience au niveau des pieds, bien ressentir le contact de ceux-ci avec le sol.
- visualiser de solides racines qui partent sous les pieds et les voir grandir, s'enfonçant très profondément dans la Terre, les sentir descendre et s'étendre dans notre Terre-Mère.
- Ainsi solidement ancré, les énergies terrestres, telles une sève nourricière, peuvent remonter par les racines et se répandre dans tout notre corps, au coeur de chacune de nos cellules. La force, la vigueur, et aussi l'Amour de notre Terre pour chacun de ses enfants nous enveloppent totalement.
- rester un moment dans cette conscience, puis revenir doucement à la réalité extérieure en remerciant notre Mère la Terre pour ce partage.

Cet exercice est aussi recommandé en cas de fatigue ou de baisse d'énergie.